La sophrologie infantile
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L’enfant peut pratiquer la sophrologie à partir de 4 ou 5 ans (selon sa maturité). Plus l’enfant est jeune, plus la sophrologie s’apparente à de la relaxation. La sophrologie adaptée à l’enfant se veut ludique, il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens, d’imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes. L’aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez lui de façon autonome.

La séance ne dure que 45 minutes afin de garder la concentration de l'enfant pendant toute la séance.

Quelle utilité pour l’enfant?
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L’environnement familial, l’école, la société, une sur-stimulation, des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou encore les éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entrainer différents troubles tels que l’anxiété, le stress, les difficultés liées au sommeil, les problèmes de concentration et de mémorisation,le manque de confiance en soi, l’hyperactivité, l’agressivité, les comportements violents, les maladies psychosomatiques, les tocs, l’énurésie, les troubles alimentaires…
Favoriser le développement de l’enfant dans plusieurs domaines
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•     Stimuler sa créativité
•     Encourager l’autonomie
•     Renforcer la conscience de son corps,de ses sensations,de ses 5 sens, de sa présence au monde
•     Lui apprendre à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise
•     Développer une meilleure concentration, sa capacité de mémorisation et une bonne qualité de présence
•     Renforcer sa confiance en lui
•     Améliorer la communication
•     Diminuer la somatisation,gestion des tics,et de l’énurésie